Die grüne Psychotherapie, naturbasierte Psychotherapie
"Keine Medizin, die Sie einnehmen könnten, hat einen so unmittelbaren Einfluss auf Ihre Gesundheit wie ein Spaziergang in einem schönen Wald."
Prof. Qing Li, Forstwissenschaftler und Mediziner, Begründer des Shinrin Yoku
Meine Natur-bzw. Waldtherapie oder auch die "grüne" Psychotherapie findet hauptsächlich im 26,6 ha großen Wandsbeker Gehölz statt.
Das Gehölz liegt nahe Wandsbek Markt und ist ein wunderschöner Erholungswald, 2 km lang und 200 m breit, drei Straßen teilen den Wald in vier Abschnitte.
Meist -vor allem vormittags - ist dort nur wenig Betrieb. Die Atmosphäre im Gehölz ist sehr entspannend und angenehm.
Die zahlreichen Bänke an idyllischen Plätzen, wie z.B. an den kleinen Seen, die im vergangenen Jahr renaturiert wurden, laden zum Verweilen ein, und der alte Baum-bestand aus überwiegend Buchen und Eichen ist sehr beeindruckend.
Die "grüne" Psychotherapie ist besonders zu empfehlen bei:
Erschöpfung, Ängsten, Depressionen, Konflikten, Burnout, Liebeskummer, Trauer, Schlaf-störungen, zur Stärkung der Abwehrkräfte und zur Stressreduktion, und ist ganz allge-mein, nach Absprache mit dem behandelnden Arzt, als Prophylaxe und zur unterstützenden Behandlung bei vielen Erkrankungen angezeigt.
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