Heilung aus dem Wald
Da ich in der Beratung und Psychotherapie einen ganzheitlichen Ansatz vertrete und die Heilkraft
der Natur in meine Arbeit mit einbeziehe, biete ich auch das "Waldbaden" an, das wahlweise im Naturschutzgebiet Wohldorfer Wald, Planten un Blomen oder dem Wandsbeker Gehölz stattfindet.
Weitere schöne Parks und Wälder sind ab Frühjahr 2021 eingeplant.
Hierbei handelt es sich nicht um Gruppenveranstaltungen sondern um Einzeltermine, dabei wird selbstverständlich der gebotenen Abstand zwischen meinen Klient*innen und mir eingehalten.
Der
Begriff „Waldbaden“ (japan. Shinrin-yoku) wird auch häufig
als „Einatmen von Wald-Atmosphäre“ oder "Wandeln im Wald" übersetzt, dazu zeige ich Ihnen während unseres Spaziergangs durch den Wald Übungen, durch die Sie die heilsame Waldluft besonders intensiv
aufnehmen können, naturbezogene Achtsamkeitsübungen, Gehmeditationen zur Entspannung sowie Tipps, wie Sie die Natur mit in Ihr Zuhause lassen können, gehören mit zum
Programm.
Der
erste Termin ist für ein ausfühliches Anamnesegespräch reserviert, danach stelle ich für Sie ein passgenaues Waldbadenprogramm zusammen. Bei Bedarf ist es danach möglich, weitere Termine mit
mir zu vereinbaren, um neue Übungen kennenzulernen.
"Ich bin oft acht oder zehn Meilen durch den tiefsten Schnee gestapft, um eine Verabredung mit einer Buche, einer Gelb-Birke oder einem alten Bekannten unter
den Kiefern einzuhalten"
D.H. Thoreau
Druckversion 