Mit Feingefühl - Psychologische Beratung - goes green!
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Heilung aus dem Wald                                                                    

 

 

Da ich in der Beratung und Psychotherapie einen ganzheitlichen Ansatz vertrete und die Heilkraft

der Natur in meine Arbeit mit einbeziehe, biete ich auch das "Waldbaden" an, das wahlweise im Naturschutzgebiet Wohldorfer Wald, Planten un Blomen oder dem Wandsbeker Gehölz stattfindet

Weitere schöne Parks und Wälder sind ab Frühjahr 2021 eingeplant.

 

Hierbei handelt es sich nicht um Gruppenveranstaltungen sondern um Einzeltermine, dabei wird selbstverständlich der gebotenen Abstand zwischen meinen Klient*innen und mir eingehalten.

 

Der Begriff „Waldbaden“ (japan. Shinrin-yoku) wird auch häufig als „Einatmen von Wald-Atmosphäre“ oder "Wandeln im Wald" übersetzt, dazu zeige ich Ihnen während unseres Spaziergangs durch den Wald Übungen, durch die Sie die heilsame Waldluft besonders intensiv aufnehmen können,  naturbezogene Achtsamkeitsübungen, Gehmeditationen zur Entspannung sowie Tipps, wie Sie die Natur mit in Ihr Zuhause lassen können, gehören mit zum Programm.
 
Der erste Termin ist für ein ausfühliches Anamnesegespräch reserviert, danach stelle ich für Sie ein passgenaues  Waldbadenprogramm zusammen. Bei Bedarf ist es danach möglich, weitere Termine mit mir zu vereinbaren, um neue Übungen kennenzulernen.
 
 

     

"Ich bin oft acht oder zehn Meilen durch den tiefsten Schnee gestapft, um eine Verabredung mit einer Buche, einer Gelb-Birke oder einem alten Bekannten unter

den Kiefern einzuhalten" 

D.H. Thoreau

 

 

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© Sabine Witting, Dipl. Psych.

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