Pro Aging- Free Aging- natürlich altern
Dank des demografischen Wandels verändern sich gegenwärtig die Lebensstile der älteren Generation gravierend.
Das Bild des passiven Rentners etwa gehört der Vergangenheit an. Die "Free Ager" planen und verbringen ihre zweite Lebenshälfte aktiv und selbstbestimmt, ein Großteil der sog. "Silver Society" wird sogar, so die Prognose der Zukunfts-forschung, ein aktives Berufsleben bis in hohe Alter anstreben.
Die Devise der Free Ager ist: Verantwortung für das eigene Wohlergehen und die Gesundheit übernehmen, fit bleiben, Lebensträume verwirklichen, entspannt älter werden und die verbleibende Zeit bewußt genießen. Dazu gehört es auch, sich ganz selbstverständlich ohne "Selbstoptimierungszwang" die Freiheit zu nehmen, gar nichts mehr zu müssen.
Pro aging statt anti aging!
Zu den folgenden Themen biete ich psychologische Beratungen an:
Erkrankungen vorbeugen, körperlich und geistig fit bleiben,
Traumata aus früheren Lebensabschnitten bearbeiten
sich idealerweise bereits vor der Persionierung auf einen aktiven Ruhestand vorbereiten
nach der Pensionierung neue Ziele und Herausforderungen finden
die eigene Lebensgeschichte aufarbeiten, den "roten Faden" finden
"Als Gegenargument zum weitverbreiteten Jugend-und Schönheitswahn, der unzählige Menschen in Stress versetzt, bekennt sich Free Aging zum natürlichen Altern, zur Echtheit und Wahrheit des Lebens. Statt Senior zu sein und sich aus dem aktiven Leben zurückzuziehen, machen sich Free Ager bewußt auf in eine neu gewonne Lebenszeit. Durch die Lebenserfahrungen mit Höhen und Tiefen entsteht Gelassenheit, und es wachsen Selbstwirksamkeit und Resilienz."
Greiner und Kiem
"Das Alter als Phase der Beschaulichkeit und des Rückzuges löst sich allmählich auf.
Und solange wir geistig und körperlich dazu in der Lage sind, wird es zu einer Gestaltungsphase wie alle Lebensphasen zuvor auch, je früher wir das erkennen und je beherzter wir das angehen, desto besser".
Sven Voelpel
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