Unter Bäumen - Beratung-Therapie-Coaching - auf Abstand und safe
 Unter Bäumen - Beratung-Therapie-Coaching -  auf Abstand und safe

Heilung aus dem Wald                                                                    

 

 

"Keine Medizin, die Sie einnehmen könnten, hat einen so unmittelbaren Einfluss auf Ihre Gesundheit wie ein Spaziergang in einem schönen Wald."

Dr. Qing Li, Forstwissenschaftler und Mediziner, Begründer des Shinrin Yoku

 

Da ich in der Beratung und Psychotherapie einen ganzheitlichen Ansatz vertrete und die Heilkraft der Natur in meine Arbeit miteinbeziehe, biete ich therapeutische Spaziergänge an, die wahlweise durch das Naturschutzgebiet Wohldorfer Wald, Planten un Blomen, das Wandsbeker Gehölz und den Botanischen Sondergarten Wandsbek führen. 

 

Hierbei handelt es sich nicht um Gruppen- sondern um Einzeltermine, dabei wird selbst-verständlich der gebotenen Abstand zwischen mir und meinen Klient*innen gewahrt.

 

Der Begriff „Waldbaden“ (japan. Shinrin-yoku) wird auch häufig als „Einatmen von Wald-Atmosphäre“ oder "Wandeln im Wald" übersetzt, dazu zeige ich Ihnen während unseres Spaziergangs durch den Wald Übungen, durch die Sie die heilsame Waldluft besonders intensiv aufnehmen können,  naturbezogene Achtsamkeitsübungen, Gehmeditationen zur Entspannung sowie Tipps, wie Sie die Natur mit in Ihr Zuhause lassen können, gehören mit zum Programm.
 
Der erste Termin ist für ein ausfühliches Anamnesegespräch reserviert, danach stelle ich für Sie ein passgenaues  Waldbadenprogramm zusammen. Bei Bedarf ist es danach möglich, weitere Termine mit mir zu vereinbaren, um neue Übungen kennenzulernen.
 
Mein Angebot zum Herbst ab 1. Oktober:
für 3 Termine berechne ich ein Honorar von € 240.-
 

"Bäume sind Heiligtümer. Wer mit ihnen zu sprechen, wer ihnen zuzuhören weiss, der erfährt die Wahrheit. Sie predigen nicht Lehren und Rezepte, sie predigen, um das Einzelne unbekümmert, das Urgesetz des Lebens."

Hermann Hesse 

 

"Ich bin oft acht oder zehn Meilen durch den tiefsten Schnee gestapft, um eine Verabredung mit einer Buche, einer Gelb-Birke oder einem alten Bekannten unter

den Kiefern einzuhalten" 

D.H. Thoreau

 

 

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© Sabine Witting, Dipl. Psych.

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