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Burnout-Prophylaxe

 

 

"Verbringe die Zeit nicht auf der Suche nach einem Hindernis, vielleicht ist keins da"

 Franz Kafka

 

Der Druck in der Arbeitswelt nimmt stetig zu, Überstunden und ständige Erreichbarkeit werden als selbstverständlich angesehen, nach den Untersuchungen der Techniker Krankenkasse leidet inzwischen jeder vierte Arbeitnehmer unter Erschöpfung, Burnout und Depressionen.

 

Da dies mittlerweile einer der Hauptgründe für eine Arbeitsunfähigkeit ist, bildet die ganzheitliche Prophylaxe und Therapie in diesem Bereich einen wichtigen Schwerpunkt meiner Arbeit. 

 

Eine Auswahl von erprobten Erste-Hilfe-Maßnahmen gegen das "Ausgebrannt sein" und seine vielfältigen Symptome beziehe ich in meine Beratungen mit ein.

Wir erarbeiten gemeinsam Ihre persönliche "Anti - Stress- Strategie", die Sie dann später als Burnout –Prophylaxe in Ihren (Berufs-) Alltag integrieren können.



Durch Imaginationsübungen, das Erlernen von Selbstsuggestion und Entspannungs-übungen in Kombination mit Beratungen können bei Erschöpfungszuständen gute Erfolge erziehlt werden.

 

 

Bitte beachten Sie auch meine Outdoor- Angebote an der Außen-Alster, bei Planten un Blomen und meine Waldtherapie im Naturschutzgebiet Wohldorfer Wald.



 
 

 

 
 
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© Sabine Witting, Dipl. Psych.

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