"Wenn man um die Vorteile weiß, die die Wissenschaft herausgefunden hat, kann man noch bewusster in den Wald gehen.
.......Forscher haben verschiedene Stoffe nachgewiesen, die für die Pflanzen Abwehrstoffe darstellen, uns jedoch beim Waldbesuch stärken.........Beispielsweise enthalten die Harze von Nadelbäumen Terpene, die als natürliches Hebizid eingesetzt werden, um Pflanzenkonkurrenten zurückzudrängen. Terpene wirken auf uns antibakteriell und entzündungs-hemmend. Die Konzentration der Terpene steigt ab April an und erreicht ihr Maximum im Sommer."
Dr. Rudolf Nürzel, Dipl. Forstwirt
"Ionen sind geladene Teilchen in der Luft. Sie können positiv oder negativ sein. Negativ -Ionen sind die "guten"-sie
sollen energetisierend und erfrischend wirken sowie geistige Klarheit fördern und unser Wohlbefinden verbessern. Draußen gibt es
viel mehr Negativ-Ionen als in geschlossenen Räumen. Und im Wald, in der Nähe von
Wasserfällen, Flüssen und Bächen sind sie besonders zahlreich.
Die Luft in der Umgebung eines Wasserfalls enthällt 100 000 Negativ-Ionen pro Kubikzentimeter, die
Luft in Ihrem Büro vielleicht nur ein paar hundert. "
Dr. Qing Li, Forstwissenschaftler und Mediziner
"Die grundlegende Idee hinter der Naturtherapie besteht darin ,
die körperliche Entspannung zu fördern und Erkrankungen vorzubeugen, indem sie die unter Stress verminderte Widerstandsfähigkeit des Organismus erhöht."
Professor Yoshifumi
Miyazaki, Mediziner, Shinrin Yoku Experte
Professor Miyazaki und sein Forschungsteam des Center for Environment, Health und Field Sciences an der Universität Chiba haben die folgenden direkten Wirkungen
der Waldtherapie gemessen:
Verbesserte Immunabwehr mit einer steigenden Anzahl an natürlichen
Killerzellen (NK-Zellen), die Tumoren und Infektionen bekämpfen.
Verbesserte Entspannung des Körpers durch eine erhöhte Aktivität des
Parasympathikus.
Stressreduzierung durch eine verringerte Aktivität des sympathischen
Nervensystems.
Senkung des Blutdrucks nach nur 15
Minuten.
Verringertes Stressempfinden, dafür ein allgemein verbessertes
Wohlbefinden.
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